혼토니야메떼쿠다사이
который день забываю про медитацию. стыдно, товарищи, стыдно. поставлю напоминание, вот прям щас. медитация мне почти всегда помогает.
со сном у меня ну так. пару ночей вообще заснуть не могла толком, после этого решила, что буду пить таблетки. пью триптофан и валериану. рубит, обычно, запросто так. в 10 с чем то пью, в 12 уже в сон клонит железно. ночами просыпаюсь. это зависит от того, насколько сильно топят пол. сегодня раза три просыпалась и потом с паузой засыпала. в эту паузу пыталась открыть окно так, чтоб не было холодно, но при этом проветривалось, но при этом фонарь в глаз не светил.
а утром в 8 часов они по громкой связи объявили, что сегодня будут чистить душевые. ну и к леви нагрянули прям сразу. и как я полагаю, у них там вещи из душа не убраны и, учитывая как разбрасывает свое нестиранное белье якуб, там еще много работы.
вчера мы спекли печенье из оставшегося тесте и это был успех. очень вкусное тесто. теперь на волне успеха я бы хотела сделать не сладкий пирог. например, с яйцом и луком. и хочу законсервировать капусту с огурцами. тефтели, что мы делали, получились огонь. надо бы сделать котлеты.
со сном у меня ну так. пару ночей вообще заснуть не могла толком, после этого решила, что буду пить таблетки. пью триптофан и валериану. рубит, обычно, запросто так. в 10 с чем то пью, в 12 уже в сон клонит железно. ночами просыпаюсь. это зависит от того, насколько сильно топят пол. сегодня раза три просыпалась и потом с паузой засыпала. в эту паузу пыталась открыть окно так, чтоб не было холодно, но при этом проветривалось, но при этом фонарь в глаз не светил.
а утром в 8 часов они по громкой связи объявили, что сегодня будут чистить душевые. ну и к леви нагрянули прям сразу. и как я полагаю, у них там вещи из душа не убраны и, учитывая как разбрасывает свое нестиранное белье якуб, там еще много работы.
вчера мы спекли печенье из оставшегося тесте и это был успех. очень вкусное тесто. теперь на волне успеха я бы хотела сделать не сладкий пирог. например, с яйцом и луком. и хочу законсервировать капусту с огурцами. тефтели, что мы делали, получились огонь. надо бы сделать котлеты.