혼토니야메떼쿠다사이
сашка вот пошутила, что начну делать зарядку и сама не замечу, как превращусь в фитоняшку и буду постить фотки попы в иснтаграме. в каждой шутке есть доля шутки и, кажется, процесс превращения пошел. никогда не чувствовала себя лучше. когда берешь себя в руки и начинаешь правильно питаться, заниматься спортом и достаточно спать, то становиться так хорошо, что уже и не замечаешь, худеешь или нет. мне, например, терять массу тела не надо. она у меня в норме. прогресса особого тоже не видно. на фото.
на деле я себя совершенно иначе чувствую. когда начинаешь использовать те мышцы, о которых ты не подозревал, то это, конечно, очень меняет перспективу. даже когда идешь, ты чувствуешь свои ноги, где они напрягаются, как смещается баланс. одни и те же упражнения со временем становиться легче делать, можешь поднимать больше веса, когда спину держать прямой не тяжело. появляется ощущение силы, выносливость растет просто по неделям. это то, чего я никогда не испытывала. всего лишь час занятий в спортзале, наедине с собой и своими мыслями и музыкой? пф. какая малая цена за это.
на деле я себя совершенно иначе чувствую. когда начинаешь использовать те мышцы, о которых ты не подозревал, то это, конечно, очень меняет перспективу. даже когда идешь, ты чувствуешь свои ноги, где они напрягаются, как смещается баланс. одни и те же упражнения со временем становиться легче делать, можешь поднимать больше веса, когда спину держать прямой не тяжело. появляется ощущение силы, выносливость растет просто по неделям. это то, чего я никогда не испытывала. всего лишь час занятий в спортзале, наедине с собой и своими мыслями и музыкой? пф. какая малая цена за это.